Prato de 4ª: Omelete, alho, pimenta, suco, bala. Rep. Paulo Maciel. Colatina/ES, 12.ago.2026. - @paulorobertomacielmaciel7919

 ALMOÇO: Omelete, alho, pimenta, suco, bala. POR repórter Paulo Maciel. Colatina/ES, 12/8/26 - TEXTO, filmagem e narração: REPÓRTER/RADIALISTA Paulo Maciel, de Colatina/ES - MÍDIAS DIGITAIS: Canal do YouTube: YouTube: @paulorobertomacielmaciel7919 - Paulo Roberto Maciel Maciel - facebook.com/paulomacieldaradio - Instagram: @paulorobertomaciel6/ - Blog: reporterpaulomaciel.blogspot.com - Omelete com ovo, trigo, milho verde, alho "in natura", bala doce, suco de limão-galego. Este é o almoço de 4ª-f. (12/08/2026) do repórter Paulo Maciel, em Colatina, município da região noroeste do estado do Espírito Santo com mais de 124 mil habitantes (Censo 2021). O alimento foi saboreado na varanda da casa, de frente para a rua Humberto de Campos e travessa Jaudat Rachid, vias de acesso à cidade alta, ou seja, os bairros Nossa Senhora do Perpétuo Socorro, Operário, Pôr do Sol, Moacir Brotas, Jardim Planalto, Vista da Serra e Residencial Nobre.