Prato de 3ª: Couve, frango, arroz, bolo. POR repórter Paulo Maciel. Colatina/ES,11.ago.26. - @paulorobertomacielmaciel7919

ALMOÇO: Couve, frango, arroz, bolo, alho. POR repórter Paulo Maciel. Colatina/ES, 11/8/26 - TEXTO, filmagem e narração: REPÓRTER/RADIALISTA Paulo Maciel, de Colatina/ES - MÍDIAS DIGITAIS: Canal do YouTube: YouTube: @paulorobertomacielmaciel7919 - Paulo Roberto Maciel Maciel - facebook.com/paulomacieldaradio - Instagram: @paulorobertomaciel6/ - Blog: reporterpaulomaciel.blogspot.com - Couve, frango assado, arroz branco, bolo de fubá da mamãe, alho "in natura", pimenta-malagueta, amendoim torrado. Este é o almoço de 3ª-f. (11/08/2026) do repórter Paulo Maciel, em Colatina, município da região noroeste do estado do Espírito Santo com mais de 124 mil habitantes (Censo 2021). O alimento foi saboreado na varanda da casa, de frente para a rua Humberto de Campos e travessa Jaudat Rachid, vias de acesso à cidade alta, ou seja, os bairros Nossa Senhora do Perpétuo Socorro, Operário, Pôr do Sol, Moacir Brotas, Jardim Planalto, Vista da Serra e Residencial Nobre.